Outil pour le bonheur au travail

Reprenez le contrôle de votre bien-être grâce à la science du bonheur

Ah, le bonheur ! Nous en rêvons tous, surtout au travail, où nous passons une grande partie de notre temps. Saviez-vous que nous passons, en moyenne, environ 100 000 heures au travail au cours de notre vie, soit presque 12 années complètes ? Ce chiffre impressionnant montre à quel point il est important de se sentir heureux au travail.

Étant donné le temps considérable que nous consacrons à notre carrière, il reste peu de place pour cultiver ce bonheur ailleurs. C’est pourquoi il est essentiel de créer un environnement de travail propice au bien-être et au bonheur. L’outil sur la science du bonheur vous permet de faire une pause, d’évaluer votre bonheur au travail et de réfléchir à des actions pour l’améliorer, en mettant l’accent sur six grands indicateurs du bonheur. Disponible en anglais.

Ce qui vous empêche d’avancer : Négliger votre bonheur

Le bonheur est un concept subjectif et unique à chacun. À un certain moment de notre vie, il est essentiel de faire une pause et d’évaluer notre situation, notamment dans le cadre professionnel. Cela implique de réfléchir à ce que le bonheur représente pour nous, ce qui favorise notre bonheur au travail et ce qui le réduit.

Pour ceux et celles qui occupent des postes de leadership, cet outil propose des actions concrètes pour promouvoir le bonheur au travail auprès de leurs équipes. Pour les professionnels des ressources humaines, il inclut également un baromètre permettant d’évaluer le bonheur au niveau organisationnel, offrant ainsi une perspective plus large au sein de l’entreprise.

Ce que l’outil sur la science du bonheur vous propose

Cet outil couvre les sujets suivants :

1. Théorie sur le bonheur : une introduction à la science du bonheur.
2. Auto-évaluation personnelle : un questionnaire de réflexion pour vous permettre de réfléchir à votre propre bonheur au travail.
3. Actions pour les leaders : dix actions à considérer et à évaluer pour promouvoir le bonheur au travail si vous êtes dans un rôle de leadership.
4. Baromètre du bonheur au travail : une suggestion de questionnaire organisationnel pour évaluer le bonheur au sein de l’organisation, avec une méthode de calcul des scores. Ce baromètre peut également être utilisé à une échelle plus réduite pour évaluer le bonheur d’une équipe, d’une division ou d’un département.

Votre état après quelques semaines

Avec l’outil :

• Réflexion approfondie : vous aurez pris le temps de réfléchir à ce qui contribue à votre bonheur au travail et à ce qui le diminue.
• Clarté sur vos besoins : vous comprendrez mieux ce qui est important pour votre bonheur au travail. En tant que leader, vous pourrez également mieux comprendre comment interagir avec vos équipes pour promouvoir le bonheur au travail et devenir un agent de changement positif.
• Actions concrètes : vous aurez identifié des pistes d’action pour améliorer votre qualité de vie professionnelle et rayonner plus positivement auprès des autres.
• Sentiment de contrôle : en comprenant davantage les éléments qui contribuent à votre bonheur et ceux qui le diminuent, vous vous sentirez plus en contrôle de la situation.
  

Sans l’outil :

• Confusion persistante : vous pourriez continuer à vous sentir incertain quant à ce qui vous rend heureux au travail et comment agir auprès des autres pour le faire émerger.
• Manque de direction : sans une évaluation claire, il peut être difficile de savoir quelles actions entreprendre, que ce soit au niveau personnel, en tant que leader, ou pour l’organisation, afin d’améliorer votre bonheur ou celui de votre équipe.
• Insatisfaction continue : vous risquez de rester insatisfait et de ne pas voir d’amélioration dans votre qualité de vie professionnelle.
• Perte de sens : sans une compréhension claire de ce qui contribue à votre bonheur au travail, vous pourriez perdre de vue ce qui donne du sens à votre travail et à votre vie professionnelle.
  

Offrez-vous la chance de transformer votre quotidien

Intégrer la science du bonheur dans votre vie professionnelle, c’est choisir de prendre soin de vous, de construire un équilibre durable et de vous offrir des clés pour vous accomplir pleinement. Cet outil abordable et à portée de main vous permet de démarrer cette réflexion approfondie et de faire un point sur votre bonheur, celui de vos équipes ou de l’organisation.

Intrigué par le concept du bonheur au travail ?

Nous vous invitons à lire notre article détaillé qui explore pourquoi la rémunération ne garantit pas toujours le bonheur : Le paradoxe du revenu : Quand plus ne signifie pas mieux.

Si vous souhaitez approfondir votre compréhension des facteurs qui contribuent au bonheur au travail, nous avons deux formations en ligne qui pourraient vous intéresser :

Prévenir les risques psychosociaux en milieu de travail

Bien-être et intelligence émotionnelle

 

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